04/29/17 【アート･セラピスト養成講座初級編への想い】

母が亡くなって早くも１ヶ月以上経ちました。
激しく渦巻いていたさまざまな想いが平常心に戻ってきています。 



 
⇑昨年作成したフライヤーです。

私と同じく北米のアドラー心理学大学院を卒業して活躍されている
平本あきおさん、そして、梶野真さん。

そして、長年アート・セラピーを医療や教育機関で催してきた
近藤良一先生からの推薦を頂いています。

今年のフライヤーはもうすぐ出来上がります！

心を紐解くアート作り:プロセスを大切にする 『心のアート・ワーク』の
カナダBC州公認アート･セラピスト&同州公認心理カウンセラー
上原英子です。
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イシスの薮下佳代（やぶしたかよ）さん
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/9278

彼女とは私が2010年に日本アート・セラピー講座ツアーを
始めた年に知り合いました。

2012年から彼女の住む金沢でアート・セラピーの講座を主催して下さり、
ご本人もアート・セラピーに深く興味をお持ちになりました。

「英子さんのアート･セラピストの養成講座を
開催しましょう！｝


とお声掛け下さって、二人で考案して形になったのが、
今年初めて開講する


『アート･セラピスト養成講座:初級編』

なのです。

アート・セラピストを目指す方は、他者の心に関心があり、

ケアしてあげたい気持ちを持っている方が多いです。

でも、アート・セラピーの技法を学んでいく前に大切な

ことがあります。

心理療法のセラピストをになりたいと望んでも
自分のことが分かっていない人は、他者にセラピーを
することはできないのです。

まず、ご自身がインナー・アーティスト:自分の中にある
アーティストの部分とつながること。

自分の心を感じ取って、それを表現する方法を
学ぶことで、ご自身に対する客観性が生まれます。

そこで、自分を知るためのコースから始めて頂くのです。

もし、既にアート・セラピストやその他のセラピーを

なさっていても、それぞれの指導者が違う視点から

アート・セラピーを捉えています。

そこで、この講座を受講されることによって、今までとは異なる

アート・セラピーに対する気づきが生まれます。

私はこの0期（草創期）の受講者の皆さんに、
いずれはこのコースのインストラクターに育って
頂き、それぞれの地域でコースを教える立場に
なって欲しいと願っています。
 
そして、この素晴らしいアート・セラピーをさまざまな
対象者に普及させていって欲しいのです。

 
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2017年4月18日の毎日新聞に来日中のカレン・
ペンス米副大統領夫人のこのような記事が掲載され、
アート・セラピーが専門性の高い心理療法であり、

日本で普及していくよう尽力されています。

http://mainichi.jp/movie/video/?id=119065123

概略：

アートセラピーは病気や心的障害に悩む人が創作活動を通して
治癒を進めていく療法。

カレン氏が啓発活動に目覚めたきっかけは、2006年に
首都ワシントンの病院を視察した際、
この治療を受けていた子どもたちが喜んで病院に通う姿を
目にしたことだという。

来日中のカレン・ペンス米副大統領夫人は、こう語った。

「より多くの人に（アート・セラピーが）専門性の
高い心理療法であることを理解してもらい、
この職業の地位を高めていきたい」

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初の自分の『アート･セラピスト養成講座初級編』開催
への想いを綴っていたら長くなってしまいました。

最後までお読み頂いてありがとうございます。

次回は講座の申し込み方についてアップさせて
頂きますね！
 

04/13/17 【Mourning Cafe:死を悼むカフェ】

3月24日に東京の母が永眠しました。
私は夫と共に帰国して2週間滞在し、葬儀や事後処理に奔走しました。

今週、カナダの自宅に戻ってきて人心地ついたところです。
 
会場にはこんなサインが。

心を紐解くアート作り:プロセスを大切にする 『心のアート・ワーク』の
カナダBC州公認アート･セラピスト&同州公認心理カウンセラー
上原英子です。

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今日のトピは、Grieving:グりービングについて。
これは、嘆き悲しむ作業を意味します。

グリーブ・カウンセリングは、北米ではカウンセリングの中で
ひとつの独立している部門であるほど確立されています。

この町のサポート・グループ会場がある斎場

この会場では、毎週決まった日に身近な人の死を体験した人の
サポート・グループが無料で催されています。この町にある北米で一番長い木造の艀の写真が展示されています。
嘆き悲しむ作業はずっと続く道のりであると示しているかのようです。

丸テーブルを囲んで参加者が座って話をします。

このグループにはグリーフ・カウンセラーが
ガイド役として在席し、話がそれたり、内容が不適当になることが
ないよう配慮されています。

誰かの死を悼む作業には、悲しみ、怒り、無力感や罪悪感など
普段は感じたくない気持ちが表されます。

ここでは誰かが泣きじゃくっても誰も止めないので、
思い切り泣ける場でもあります。

この会は10:00am-11:30amの開催時間ですが、
途中から参加するのも先に退出するのも自由。

辛い気持ちになったら、いつでも外へ出て気を静めてから
戻ればいいことになっています。 


「私は毎週、ここにクッキーがあるから来ているの」

そんなジョークが語られるほど気楽な雰囲気なのが救われます。
各自、自由にコーヒーやお茶にクッキーを頂けます。
 
何気なく展示された自然をテーマとした写真に、
心の落ち着きを取り戻す人も。


グループが始まる時に毎回、守秘義務を誓いあうので、
普段は人には言えないようなことを話せることで、
抑圧された感情の解放ができるのです。

初めて参加した私にも慈愛の籠った眼差しを
向けてくれた参加メンバー。

参加者の中で一番若く、しかも異人種である私なのに、
特別扱いしないで話をじっくりと聴いてくれました。

「グリーブの道のりに終わりがないとしても、
その道には山もあれば谷もある。

どんなに辛い気持ちでも感じ尽すことで
内的にプロセスされていくものなのです。 

そんな道程を一緒に歩む人がいることは、
とても心強いことなのよ。

私が身内を相次いで亡くした時はこのような場がなくて辛い想いを一人抱えして苦しんだの。

そんな自分の体験を活かして、この会の参加者の嘆き悲しむ作業を見守る役割を果たしたい」

自身も親兄弟や配偶者の死に遭遇してきた
グリーフ・カウンセラーの言葉が心に沁みました。

私もまたクッキーを頂きにこのサポート・グループを訪れたいです。

03/08/17 【カナダで書道は大人気！】

3月半ばになって尚、雪が降り積もっているカナダBC州。
今年の冬は長くて寒いです。

今年は浮世絵の相撲のトップを着て教えました。

心を紐解くアート作り:プロセスを大切にする 『心のアート・ワーク』の
カナダBC州公認アート･セラピスト&同州公認心理カウンセラー
上原英子です。  
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 私がアート・セラピーをしているBC州の学区域で、

『第14回アート・フェア』 
が開催されました。
 
会場のショッピング・モールには各校のアート作品が展示されています。

学区域の小学4・5・6年生の中からアートが得意な生徒が各校から
数名選ばれ、各自が選んだワークショップを受講できる催しです。
 

私は第１回目からJapanese Calligraphｙ：書道の講師をしています。

1時間のワークショップに8名、9:00～14:00までに30人以上の生徒に書道を教えます。 

毎回、どの生徒も真剣に文字を書いていて、ふざけたり、
立ち歩く子が一人も出ないのが素晴らしい！
 

 
 


生れて初めて書いた書道作品を手にした生徒たちの笑顔！

 

  
 

 
書道にも素質ってあるのか、初めてなのに
とても筆致がいい生徒がいます。

こういう生徒は物を観察して細部まで掴む能力が高いのでしょう。

お絵かき上手＝書道の素質

かも知れません。

来年もこのアートフェアで生徒に書道を教えるのが楽しみです。

02/18/17 【言葉ってなに？考えるってどういうこと？】

やっと気温が零下からプラスになってきたBC州サーモンアーム。
このまま春に向かって暖かくなってくれますように。

言語学博士号を持つ言語療法士のBonnie Johnsonは、
ワークショップで用いた教材を、私は修了証を手にしています。

言葉とは何だろう？
考えるってどういうこと？
子どもにどう説明したらいい？

そんな問いに答えてくれるワークショップでした。

心を紐解くアート作り:プロセスを大切にする 『心のアート・ワーク』の
カナダBC州公認アート･セラピスト&同州公認心理カウンセラー
上原英子です。 
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今日のトピは、

『Social Thinking:ソーシャル・シンキング』

日本語では、まだ見慣れない言葉でしょうか？

どういう意味かと言うと、

他の人の考えや気持ちを理解し、
場面に応じた適切な行動を導き出すために
鍵となる『考え方』のこと。
他の人と一緒にいて心地よくいられる方法。
 
会場で見たビデオは効果的なアイ・コンタクトの取り方の指導法でした
https://www.socialthinking.com/


社会技能を学ぶ前に、 ソーシャル・シンキング 
ができるようになることが必須なのです。

自閉症スペクトラム障害:ASDを含む発達障害を持つ人は、
ソーシャルシンキング部分が欠如していることがあり、
集団の中で問題行動を起こしがち。

そこで、子どもが学齢に達する前から大人がこの考え方を指導したり、
モデルになる行動を取ることが大切なのです。
 
土曜日の朝からたくさんの受講生が集まった半日ワークショップ。
テーブルの上には箱が3つ用意してあり、一人ひとつづつ手に取ります。

中には、それぞれの箱に違うものが入っていて、3人で中身をシェア。 
各自、箱に入れた小麦粉粘土、木のスティック、手で曲げられる遊具、
ハート、シール、折り紙を持ち帰ることに。　

折り紙は何か折るために用意されたのではなく、今考えていることを
描くためでした。

画像が見難いですが、私はバレエ、アフリカン・ダンス、クッキー作りを描きました。

受講生に投げかけられた質問は、

　「考えとは何でしょうか？」

いろいろな答えが出た中で、子どもに分かりやすいのは、 

アイディア、
絵（写真）、
静かな（声に出さない）言葉。　


このthought bubble:吹き出しのシンボルで描かれます

「言葉とは何でしょうか？」

「言葉それ自体に意味はありません。
その言葉を各人がどのように解釈するかで、
意味付けがなされていくのです。」

例えば、「椅子」という言葉からあなたは何を思い浮かべますか？

Aさん「木の風合いが活かされている素朴な椅子」

Bさん「脚が3本のアーティスティックな椅子」

Cさん「折り畳み式の簡易椅子」

椅子という言葉だけでは各人の考えの一致が起こるとは限らない。

何だか哲学的な捉え方にも感じられました。
 
子どもがソーシャルシンキングを学ぶのに最適な教材がこちら。

10巻のThe Incredible Flexible You Seriesの絵本は、子どもが
素晴らしく柔軟性を持って考えられるように促す内容です。
 
子どもの教育のために母と祖母が揃って参加してロールプレイ
 
ワークショップの最後に修了証を頂きました！

たくさんの気づきを得たソーシャルシンキングのワークショップ。
これからもこの分野を学んでいきたいです。

 

02/10/17 【想いを言葉にするって】

今月のカナダBC州は零下10℃代が続き、大雪に見舞われています。
車の雪降しをしてクライアントに会いに行く毎日です。



想いを言葉にするって、それぞれの想いを言葉に合った色合いに変身させる作業のようでもあります。

心を紐解くアート作り:プロセスを大切にする 『心のアート・ワーク』の
カナダBC州公認アート･セラピスト&同州公認心理カウンセラー
上原英子です。 

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さまざまなクライアントと向かい合い、感情の問題に向き合う日々。

私はカウンセリングもしますが、アート・セラピーという非言語で、
視覚表現を用いる心理療法を専門にしています。

クライアントの中には発語がないケースもあるし、発達障害などで
頭でうまく文章をこしらえて話すことができない子もいます。

では発語のないクライアントには無言でセッションをしているのかというと、そうではないのです。

発語がない、知的障害もあるクライアントに対しても、
こちらから、いろいろ話し掛けるのです。

「あなたはこうなのかな？
それとも、ああなのかしら？」

「こういう描き方が好きなのね。違う色はどう？」

「黒一色がいいんだ。
今度はもっと太いペンを使ってみる？」

クライアントは言葉では答えられないけれど、
瞳に何かしらの反応が表われる。 

それを私なりに解釈し、またそれを相手に尋ねてみることで
コミュニケーションが築かれていく。

相手が答えなくても、こちらから話し掛けることで
クライアントとの関係性が近しいものになっていく体験を
何度もしてきました。

上手く話せなくてイライラしている
ある発達障害の生徒のケース。

クライアントはセッションの最後に、

 

を描いて見せて、

”I fun very a lot!"

「とっても楽しかった！」

セッションに対して最上級の喜びを彼の言葉で示してくれました。

クライアントとの言葉のやりとりは、相手の感情への細心の注意と共に
自分の中に相手の反応からひらめいたことを盛り込んでいく。
私にとって自分の行っている心理療法は、
とても壊れやすい大切な想い（例えば生卵）を
相手との間で行き来させるような作業。

それは感情労働として疲れる作業である部分もあり、
また、 何よりも心満たされる至福な瞬間でもある。

私はクライアントとのセッション以外でも、
他者への言葉に対してそんなアプローチをしてることに
気付いた。

例えば、
友人・知人とのメールでのやりとり。
SNSでの応酬。
 
いつ・どこで・だれが・なにを・なぜ・どのように

新聞記者として原稿を書くこともあるので、このあたりも
網羅して伝えようと腐心する。

相手へ向ける言葉をひとつひとつ選んで、
書いてはニュアンスがピッタリこなくて違う言葉を探したり。

一度自分が書いたものを何度も読み直して推こうしている内に
数時間経ってしまうことも。

「あなたは言葉を意識し過ぎる」 
と言われることもある。

受け手の感情を介せず、自分が言いたいことだけを言葉を選ばずに
羅列している人にとってはそう感じられることでしょう。

私の想いを言葉にすることへの強い思い入れは、
言語能力、並びに対人関係能力の高さの表われでもあるのです。
 私は相手との間に生まれる『言葉の力』を信じています。

これからも自らが発する言葉に大いにこだわり、大切にしていきます。

01/25/17 【子どもも大人も自由に生きたい!】

2017年になってもうすぐ一ヶ月。

遅ればせながら私の新年の計は、
「心平和に自分らしく生きる！」

 
USA's Worst MomのLenore Skenazyの講演会に参加！
 
心を紐解くアート作り:プロセスを大切にする 『心のアート・ワーク』の
カナダBC州公認アート･セラピスト&同州公認心理カウンセラー
上原英子です。 ～☆～～～☆～～～☆～～～☆～～～☆～～～☆～～～☆～～～

私の今月の研修会での学びは、
『アメリカの最悪の母』と異名を取ったLenore Skenazyの
『Free Range Kids:放し飼いの子たち』講演会

そして、ここ数年この学区域で取り入れている『自己統制法』の
分かりやすいアプローチ
『Zones Regulation』 
の研修会に参加しました。
 
 
スパンコールのキラキラ衣装で登場のニューヨーカーの話は、
テンポが速くて軽妙。観客がみるみる内に引き込まれていました。

2008年にコラムリストの彼女は、彼女の9才の息子を一人で
ニューヨークの地下鉄に乗らせたことについてニューヨーク紙に
記事を書きました。

2日後に、彼女は、Todayのショーで、NPR、MSNBCと彼女に
ついた呼び名「アメリカの最悪の母」に対して、
FOXニュースが彼女を防御しました。

彼女は、通常の、幸せな、好ましい幼児期と考えられたことが
現在ひどく危険であると思われていると感じています。
そして、リノーラはそのような親の恐れを解きたいと思っています。
 
会場を縦横無尽に歩き回って、演技力抜群なリノーラ

「この町を子ども放し飼いのエリアにするよう、励ましの言葉を送ります」

彼女の提唱に賛同する親御さんは思いのほか多かったのです。

お子さんが自由を好むように、親御さんも危険回避だけでなく、
子どもに冒険やチャレンジを望んでいることがよく分かりました。

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こちらは人間の心身の状態を観察して、勉学や仕事に適切な
状態（グリーン）とそうでない状態を見分ける。

そして、グリーンの状態に持っていく方法を学ぶものでした。

学校のクラスでも活用されている方法で、大人は自分の自己状態を
把握するツールとしても使えそうなメソッドです。

この方法がうまく使えたら、子どもも大人も自由に生きられそうです。

このような講演会や勉強会に参加すると知的刺激を受けると同時に、
自分の心理療法のツールが増えていくのが嬉しいです。

今年も多いに学び、臨床に取り入れていきたいです。