6/4/13 10.『自分を受け入れて自尊感情を上げよう！』岩手県奥州市水沢地区センター

遅ればせながら、2013年5～7月に行われた日本でのアート・セラピーの活動を綴っていきます。 

10.6/4（火）『自分を受け入れて自尊感情を上げよう！』18:00-21:00　会場：岩手県奥州市水沢地区センター

カナダでの臨床活動に加えて2010年から日本に帰国してアート・セラピーの活動を始めました。岩手県奥州市では初年度より例年、ワークショップ・個人セッションを開催させて頂いております。今回は2回シリーズでワークショップを開催しました。

第一日目のテーマ:自分を受け入れて自尊感情を上げよう！ 

日本では、「自分を好きになれない、自信がない、自分を受け入れられない」と言う人が多いと聞きます。それは、自尊感情が低いから起こってくるのです。

自尊感情とは、自分には価値があり尊敬されるべき人間であると思えるのことです。単なる自己評価よりも感情的で抽象的なものなのです。

高い自尊感情は、不安感を和らげ、対処能力を高め、身体的健康を促進すること、ストレス対処能力の高さにつながり、逆に自尊感情が低い状態の人は、持続的にネガティブな感情を持つことになるのです。

だとしたら、自尊感情を上げていったら、心身共に健康的に生きられるようになりますね。自尊感情は生まれつきのものではなく、人生のどんな時期でも改善できるものです。

このワークショップでアート・エクササイズを体験しながら、自分を受け入れて自尊感情を上げていきましょう！テーマを与えられて表現するエクササイズは、直感を鍛える効果もあります。

「数種の画材から何を選んで描こうかな～」
 
さまざまなアート･エクササイズをした中で、「他者によるイメージ画」は特に印象的だった様子。グループのメンバーの印象を各自が描いて本人に渡します。ここで、自分のイメージ画を見て大いに盛り上がります。

 自分が描いた自己イメージと「他者によるイメージ画」、どんな共通点があったかな？

 「他者によるイメージ画」には抽象的表現もあれば、歌っている姿のような具体的なものもあります。どちらもあり、なのです。

参加者の声を聴いてみると、

「最初は自分の絵が下手なので気になっていました。皆さん、エクササイズをする時は自分の作業に集中しているし、作品をシェアする時は内容に注目するので、気にならなくなりました。」

「他者が自分をどう見ているのかいつも気になります。こんな風に自分のイメージを描いてもらう機会は始めてでした。どのイメージもポジティブなものでとても嬉しかったです。皆さんが描いて下さった私のイメージ画は宝物です！」

次回のワークショップは、 

第二日目テーマ:人生を決定していく力をつけよう！

この日に体験した自尊感情の上げ方が、どのように次回のワークショップに影響していくのでしょうか？ 

乞うご期待！

6/2/13 9. 『うつを生まないヒトになろう』10:00-16:00 会場：奥州市水沢区水沢ガスショールーム２F

遅ればせながら、2013年5～7月に行われた日本でのアート・セラピーの活動を綴っていきます。

6/2（日）『うつを生まないヒトになろう』10:00-16:00
会場：奥州市水沢区横町95番地メイプル西棟　水沢ガスショールーム２F

 ワークショップのフライヤーです。

うつと一口に言っても、いろいろな「うつ」があり、さまざまな症状で露呈されます。参加対象者は、人と直接関わる仕事をなさっている方や、身近にうつの方がいらしたり、うつに対して興味をお持ちのかたでした。

午前中はうつに関する知識の時間に当て、午後はアート作りやロール・プレイを含む実践的な要素を取り入れました。

 この線から何がみつかるかな？

 「私の番ね～」笑顔で対応しています。

二人で一枚の紙に一切のコミュニケーションを取らないで描いてみたら…

一枚の紙をどんな風に使って描くのか、それぞれのペアの個性が出ます。

 このワークショップの参加者の声を聴いてみると

「うつって気分が落ち込んで悲しくなるものだとばかり思っていました。ところが、イライラしたり、怒りを表現する場合もあると知って驚きました。」

「励まさない、大したことないと過小評価しない、など、「うつ」の方への自分が今まで用いてきた方法とは違う接し方が学べて収穫でした」

「ロール・プレイで実践したうつの方への接し方、実際に使えるようになるのに練習してみます」

みんなで「うつ～」と発音した瞬間の写真です。

この会場の並びに「まちなか交流館」があったので、覗いてみました。

　この仮装写真は、無料着用できる着物の生地をリメイクしたドレスを着て、昭和の茶の間のセットで撮影しました。 

 打ち上げはブラジル料理のお店でビールで乾杯！しました。

今回の参加者は皆さん真面目にうつを学ぶ姿勢で臨まれていたので、講師冥利に尽きました。また、このような学びと実践のワークショップを開催したいです。

9/8/13 【アートウォーク鑑賞】

私が住んでいる町から南へ100㎞弱のレイク・カントリーという町で、BC州一の規模のアートウォークという視覚芸術展が開催されました。ここオカナガン地域で活躍する300人以上のアーティスト、パフォーマーが参加し、3000余りの原画などが展覧されました。毎年7000人以上の観客が訪れるという素晴らしいイベント。 

Lake Country ArtWalk, the largest of its kind in the BC interior, showcases original works of art and live performances created by visual and performing artists living in the Okanagan Valley. More than  300  artists of all media are exhibiting over 3000 original works of art. The event plays host to over 7000 visitors.

会場はハイスクールを貸し切っています。
The venue is at the High School!

入場料は$2でした。私は何名かのアーティストの友人が出展していたので、ブースを訪ねてきました。
My husband and I visited our friends who are artist there.

http://www.artwalk.ca/

今年の展覧会のテーマは『この時！』でした。
This year's theme is "It's About Time!"

こんないろとりどりの暖簾のようなキャノピーをくぐって会場へ向かいます。何だか神社の鳥居を思い出しました。
See the canopy towards the main building.

ペンを巧みに使いこなすフリーダの作品は自然のモチーフが多いです。
Frieda Martin is good at using ink and color.

左からファイバー・アーティストでフェルトの作品の作者のグウェンスさんと、ジュエリーや色鉛筆画を描くキャシーさん
Gwenth, left, is a fiber artist, and Kathi King, centre, makes jewelry and drawings. 

去年の人気作家投票で5位を受賞したバル・ロジャースさん。この仔猫は写真かと見紛うほど精巧に描かれていました
Val Rogers received 5th in the 2012's people's choice! Her animals look so real.

ダンサーがモデルとしてポーズをとっていました。私も絵のモデルの経験あるので分かるのですが、同じ姿勢で停まっているのって、キツイんですよ～
The dancers paused for life drawing. I know it is hard to keep the same posture for awhile

夫はうなだれているように見える（作者の注：地球に祈りを捧げている）熊の彫刻をなでなで
My husband, Sledge, patted back of bear because she looked disappointed. Actually, the bear is preying for the Earth.

アート参加コーナーでは、熱心に石をペイントする姿が
The art participation corner that people painted the rocks.

たった$2の入場料でこれだけ楽しめて御の字でした。また、このイベントを訪れたいです。
It was only $2 for admission; however, we enjoyed viewing the artworks there. We are looking forward to visiting ArtWalk again.

9/7/13 【CEA養成コースでのアート・セラピー】

私がアート・セラピーを担当しているこの地域の学区域主催の
CEA（Certified Education Assistant）トレーニング：学校のクラスで学習に困難がある生徒を支援する役割の養成コースを教えてきました。

2009年に3時間枠で始めた私のアート・セラピーのコース。
受講生より「もっとじっくりと学びたい」という要望があり、
翌年から全日（6時間）コースに延長されました。

会場のオカナガン・カレッジはオカナガン地区に幾つかキャンパスを持つ教育機関で、高校を卒業した生徒が大学編入のための単位を取得する目的で通う本科と、資格取得や趣味のための生涯学習コースに分かれています。

今回は後者のCEA（Certified Education Assistant）養成10ヶ月コースの一環としてのアート・セラピーの講座としてコースを教えました。
参加者24名は20代から60代とさまざまな年代の女性でした。残念ながら、このコースの黒一点の男性は欠席でした（笑）

この写真に写っているのは、私が1993年に日本語クラスの補助教師をしていた頃の最初の生徒のＬさん。20年後に私はアート･セラピストとして、彼女はコースの受講生としてこんな所で再会するとは夢にも思っていませんでした！

コースのタイトルは 
『アート・セラピー：どんなもので、どのように生徒に効くのか？』

最初の1時間半はグループ･ワーク。6人一組で座っているので、順番に出される8問の質問に対してグループ討議をして発表するというもの。

アート・セラピーの基本理念やどのように用いられるかの知識を学びます。 

今回の受講生は意欲的で、たくさんの質問が寄せられました。ご自身や知人のお子さんの話を例にとって発言する受講生が多く、とても意味深い話ではあるものの、時間配分するのに苦労しました。

休憩の後は生徒のアート・ワークのスライド･プレゼンテーション。実際にどのような形でアートが生徒との関係に介入されているかを見てもらいました。

「このような作品に対して、アート･セラピストとしてどのように対応するの？」

「絵を描きたくないという生徒をどう指導するの？」

またまたセッションに対する質問が寄せられ、私のアート・セラピストとしての体験を語ることによって、受講生の理解が深められたようで何よりでした。

ランチの後は実際にどのような方法でアートを生徒との関わりで用いていくかの演習。

多くの受講生がアート・セラピーの分野の絵画分析とその解釈に興味を持っていたので、実際に絵のアセスメントのテストを行い、その解釈を本から朗読しました。

「家に大きいドアが描かれていたら・・・」

「木に節や穴が描かれていたら・・・」

「人の頭が大きく 描かれていたら・・・」

など、それぞれの解釈を読み上げました。
その記述に一喜一憂した後の受講生の感想は、

「どうしてそのように描かれたか説明もしていないのに、ステレオ・タイプの解釈を自分に当て嵌められたくない」

「セラピストがこのような解釈を登用するなら、絵を描くこと自体にに不安を覚えそう」

「作者にその絵についての説明を訊かないで絵の解釈をしてしまったら、作者の本意は伝わっていない」

もっともだと感じられる感想が寄せられました。

 「私はお絵かきする孫に、おばあちゃんとして声掛けしていたので、教育アシスタントとして仕事をする時は認識をかえなきゃね」と右から二番目の受講生

 「絵を描いているうちに、自分でも気づかなかった気持ちが表われてビックリ！」

 「こんなに夢中になって絵を描いた記憶はないわ。色を塗っていると時間があっという間に過ぎている」

 「教育アシスタントとしてアート作りを介して、どんなふうに生徒と関わっていくかの練習ができてよかった」

受講生は幾つかのアート・エクササイズをしてみて、 どのような方法でアートを生徒との関わっていくか段々と勘が掴めてきた様子。
 
最後に応えてもらったコースのアンケートは5段階評価の5が並ぶ素晴らしいものばかりでした。

「あなたのコースに出て楽しく描き、且つ、アート・セラピーの全景を掴めてよかった」

「お子さんの絵を上手い、美しいなど褒めていましたが、これからは、どのように描かれている、お子さんが創作していた時の態度などを評価するようにしていきたい」

「よく仕切られていて、情報に富み、エクササイズが盛りだくさんで、今日という一日が幸せだった。ここで体験したことを実践で活かしていきたい」 

セルフ・タイマーで写した写真には、受講生の皆さんが自分の作品を手にしている姿も。

来年になったら、今日、受講生として出会った皆さんが、教育アシスタントとして活躍する姿を拝見できることでしょう。そんな日が来ることが今から楽しみです。

6/1/13 8．第3回保育スキルアップ・オープンセミナー 『心の架け橋！～絵画を通して子どもと繋がる～』 財）日本病児保育協会

遅ればせながら、2013年5～7月に行われた日本でのアート・セラピーの活動を綴っていきます。

6/1（土）第3回保育スキルアップ・オープンセミナー
『心の架け橋！～絵画を通して子どもと繋がる～』14:30～16:00　
 財）日本病児保育協会

仕事をしている親御さんの代わりに、病気のお子さんを保育する、病児保育のための「認定病児保育スペシャリスト」の養成を行っています。
 
今回のアート・セラピーの講演会のもようは、以下に綴られています。
御協会のサイト:http://sickchild-care.jp/activity/719/

【セミナーレポート（後半）】第2部アート・セラピーワークショップ 
「心の架橋！～絵画を通して子どもと繋がる」

認定NPO法人フローレンス代表理事を兼任する
駒崎弘樹理事長も講演会に参加して下さいました。

 会場は参加者の熱気で溢れていました。

オイル・パステルを手にアート・エクササイズ。左脳を使う
勉強とは違って、右脳を使うエクササイズは新鮮！

 お絵かきは現役のお子さんも楽しそうにエクササイズに参加

 参加者の声は…

「お子さんが絵を描いていると、上手ねって褒めていました。
でも、絵や絵を描いているプロセスを評価する方法を学び、
目から鱗が落ちました。お子さんに対して実践してみます」

「お子さんとお絵かきをしていると何を描いたらいいのか、など
戸惑ったこともありました。今回の講演会で実際にアート・エクササイズを体験してみて、何を描くかよりも、どんなふうに関わっていくかが大切だと感じました。」

参加者がここで学ばれたことをお子さんとの心の架け橋にして
いかれますように。

5/31/13 7. 『アートで表現！病児とその家族の心のケア』 千代田プラットフォーム

遅ればせながら、2013年5～7月に行われた日本でのアート・セラピーの活動を綴っていきます。

 5/31（金）『アートで表現！病児とその家族の心のケア』13:00-16:00　会場:千代田プラットフォーム・スクエア 

 【概要】

長期療養が必要なお子さんの心にはさまざまな気持ちが渦巻いています。気持ちを素直に表現したくても抑えるてしまって心の奥底に閉じ込められた気持ちもあるかも知れません。

そんな気持ちをお子さんがお絵かきや工作などで表現しようとすることをご家族がサポートできたら、お子さんはどんなに心が解き放たれるでしょう。

それには、親御さんを含むご家族がご自身の気持ちとつながることが第一歩。このワークショップでは安心できる雰囲気の中で、さまざまな感情をアートを用いて表現してみます。そして、まずは親御さんが心のケアの仕方を体験してから、どのように療養中のお子さんの心のサポートをしていくのか体得していきます。

アート・セラピーは図画工作の技術は関係ないので、「お絵かきが苦手」な方でも気楽にご参加頂けます。

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この講演会は、前半は病児のアート・セラピーの事例を取り上げ、写真を含むスライドを用いた講義形式で進めました。

後半は参加者によるアート作りのエクササイズを通して、アートによってさまざまな気持ちが表現できることを体験して頂きました。

アート作りは病児を持つ親御さんの心のケアにも効くことを実感してなさっていました。

私自身が幼少期に喘息児で通院・入院の辛い体験があったこともあり、病児が病院で過ごす時間の質について思うところがありました。そのような原体験があったので、病児、また、病児を持つ親御さんや看護をする方々の心のケアは、私がずっと取り組みたかったテーマでした。

また、このような内容のプログラムを病院やNPOなどでも展開していきたいです。

5/30（木）6．イイトコサガシ:大人発達障がい当事者会とのコラボレーション・イベント『アートでコミュニケーション』 豊島区心身障害者福祉センター

遅ればせながら、2013年5～7月に行われた日本でのアート・セラピーの活動を綴っていきます。

5/30（木）イイトコサガシ:大人発達障がい当事者会とのコラボレーション・イベント『アートでコミュニケーション』 会場:豊島区心身障害者福祉センター

詳細はこちらにも掲示されていますhttp://kokucheese.com/event/index/89122/ イイトコサガシ:大人発達障がい当事者会の主催者、冠地情さんとは、私が演劇のワークショップに参加していた時代に出会っています。1989年に彼が『Summer Night Expression Festival‘89』 真夏の夜の表現祭の主催者をした時も参加し、演じ、お互い歌い、踊り、楽しい時を過ごしました。

およそ四半世紀経ってから、お互いが同じようにワークショップを開催していることを知りました。そして、午前中はイイトコサガシ、午後は私のアート・セラピーのワークショップというコラボ企画が実現しました。

午前中のイイトコサガシのワークショップは、どのようにコミュニケーションを取っていくかの練習でした。ゲーム感覚で楽しみながらできるのが魅力。他の参加者の発表から学ぶこともたくさんありました。

午後の部は私の『アートでコミュニケーション』でした。

幼い頃は誰でも自然にお絵かきをしていましたが、学校時代の図画工作の成績によってはアートに対して苦手意識を持ってしまうことも。

アート作りという『自己表現活動』によって心身がリラックスしたり、抑圧していた感情を発散できたり、ポジティブ な効果が得られます。

自分がイメージしたものを描いたり作ったりするという自己表現のあり方が、それまでなかなか言葉にできなかった自分のモヤモヤした気持ちを和らげてくれます。

このワークショップでは、自分の心の中のイメージを形や色などを用いて形にするだけでなく、コミュニケーションのひとつの方法としてのお絵かきもしてみましょう。

ペアやグループでするアート・エクササイズからは意外な発見があるかも知れません。どんなイメージが創り出されるのかは、その日のお楽しみ！

 

最初はロの字に設営したテーブルで席についてウォームアップ・エクササイズ

アートを介してコミュニケーションを取ったり、他者から見た第一印象を描いてもらったりしている内に、参加者同士がだんだん打ち解けてきました。グループ画の際にはテーブルを寄せ合って全員参加でイメージを描きました

 

さまざまな色、形、線で描かれたイメージ画グループで作成したイメージ画を各自が千切って好きな部分を持ち帰る作業。皆さん、笑顔になっていました。

参加者の感想は…

「絵がうまく描けなくて恥ずかしい想いをするかな、と不安でしたが、やってみると絵の上手い下手は関係ないと分かって楽しかったです。

「たとえ、いろいろな気持ちを感じたとしても、人によって表現はそれぞれだと実感しました。とても良い経験になりました。」

参加者がアート作りを楽しみながら、そこから何かを学んで下さったようで嬉しいです。