『心のアート・ワーク』: 10/01/16 【私の自殺念慮】

前回の【自殺を防げなかった】
http://kokoronoartwork.blogspot.ca/2016/09/92816.htmlのブログに、たくさんのアクセス&コメントを頂いたので、
今回は私の自殺念慮について綴っていきます。

自身の自殺念慮のテーマの自作の詩とアートのコラボ作品
『一本の絆』

心を紐解くアート作り:プロセスを大切にする『心のアート・ワーク』の
カナダBC州公認アート･セラピスト&同州公認心理カウンセラー
上原英子です。

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心理療法をしている私は、クライアントが描いた
自殺念慮のイメージを目にしたり、
死んでしまいたい、という話を耳にすることがある。

「もう、死んでしまいたい、というより、
今、生きていることが苦し過ぎるようだけど、
どんな感じ？」

頷き返す彼らの瞳には、誰かに本音を言えた
安堵の色が浮かんでいる。

私がセッションをしている十代の生徒は、
多感な年頃で、思い悩んで当然の年代。

誰でも十代の頃に一度は自殺を考えても不思議はなくても、
中には深刻に自殺を考え、実行してしまうこともある。

自殺への強い衝動は3分間くらいであると
大学院の授業で学んだ。

確かにその3分間をやり過ごせれば、
自殺を決行しないで済むことが多いようだ。

高校1年生だった私が死のうと思い立ち、
その前に誰か一人だけに伝えたいと電話したのは、
学校のスクール・カウンセラーの先生だった。

自分の心の苦しみを分かってほしかった。
自殺念慮をまともに受け入れてくれる人に。

あの時、留守番電話ではなく、先生が電話に出たことで、
私の人生は大きく変わった。

そして、つながった一本の電話が、
信頼できる人との心のつながりが、
私に翌日まで死ない約束を受け入れさせ、
生き永らえることになった。

私の命の恩人の先生にアートと詩のコラボ作品を贈りたい。

『一本の絆』